LA SOPHROLOGIE ET L'ENFANT

​La sophrologie est une aide précieuse pour les enfants à partir de 4-5 ans, car elle permet d'apprendre à écouter son corps, son cœur et sa tête. L'enfant va avoir une meilleure connaissance de soi, et va pouvoir s'écouter, repérer et nommer ce qu'il ressent,. Ainsi il pourra gérer ses émotions qui souvent le submergent.  

 

La sophrologie s'adaptera aux capacités et à l'imaginaire des enfants via des exercices ludiques qui les aideront à travailler sur de nombreuses thématiques:

  • Améliorer leur concentration et leur attention

  • Améliorer la gestion de leurs émotions, telles que la colère, les peurs,

  • Gérer les angoisses et l'hyper-activité

  • Favoriser le sommeil

  • Accompagner l'enfant lors d’événements difficiles ou angoissants

  • Développer leur confiance en soi

LA SOPHROLOGIE ET L'ADOLESCENT

L'adolescence est une période de chamboulements physiques, psychiques et émotionnels. C'est également une étape clé pour le futur adulte en devenir.

Examens scolaires, permis de conduire, affirmation de soi, troubles du sommeil et de l'alimentation, l'adolescent doit faire preuve d'une grande gestion des émotions et s'accepter pour passer ce cap de façon sereine.

La sophrologie va les aider à: 

  • Retrouver la confiance et l'estime de soi,

  • Gérer le stress et l'anxiété,

  • Gérer la phobie scolaire ou addiction aux écrans,

  • Gérer leurs émotions (colère, timidité, tristesse...),

  • Améliorer leur concentration, leur mémoire et leurs facultés de raisonnement,

  • Améliorer leur sommeil,

  • Accepter l'image de soi.

Bien d'autres thèmes peuvent êtres abordés en sophrologie pour les adolescents comme la préparation mentale pour des examens scolaires ou de conduite, une compétition sportive.

Mais aussi pour accompagner la maladie, le handicap ou un traitements avec douleurs.

 

 N’hésitez donc pas à me contacter pour obtenir plus d'informations et bénéficier d'un suivi personnalisé et adapté.

LE CABINET

50, av. Frédéric Mistral

30220 Aigues-Mortes, France

Lundi - vendredi 

De 9h30 à 18h30

NOUS CONTACTER

soinetsoi.as@gmail.com

Tel: 06 66 75 28 43

Suivez-moi !

  • Anais Sophrologue - Soin&soi
  • Soin et Soi - Sophrologie - Bien naitre
IAIM_100.jpg
afmb_logo.png

© 2020 par Anais Servel Sophrologue.

This site was designed with the
.com
website builder. Create your website today.
Start Now